盘点那些不科学的坐月子习俗！萌诺尊享是如何为宝妈科学坐月子的？

月子里有不少矛盾，都是来自老一辈陈旧月子观念和我们科学新观念之间的碰撞！到底哪些习俗是不科学的？我们应该如何科学坐月子？请看以下分解。

坐月子不能吃蔬果生冷？

月子里提倡吃温热食物不假，但不让持新鲜蔬果其实是不科学的，因为新鲜蔬果含有多种维生素、膳食纤维和矿物质，适当食用既可以促进消化防止便秘，又可以增进食欲促进乳汁分泌。要知道月子期间卧床频率高运动少本身就容易便秘，如果再不吃蔬果补充膳食纤维，不仅会加剧便秘，还会缺乏微量营养，影响乳汁中维生素和矿物质含量，进而还会导致宝宝缺乏营养。

月子里不能洗澡？

其实当宝妈的生产伤口愈合后就可以用热水洗澡了，伤口愈合之前也可以用温水擦拭除伤口以外的部位，注重清洁对月子里的宝妈来说是很重要的，因为在产褥期会有恶露经阴道排出，如果不注意卫生很容易导致细菌感染。

坐月子大部分时间都要静卧?

分娩后体力消耗很大，的确需要卧床休息，但两三天后（顺产），一定要尝试适当下床活动，因为生产前后血液处于高凝状态，长期静卧下肢容易形成血栓，而这些血栓如果随着血液移到心肺等部位的话会给身体带来危害。

萌诺尊享是如何为宝妈科学坐月子的？

定制个性化食补方案、三餐三点现食现做

每位宝妈需要的进补方式都有所不同，萌诺尊享月子会所特聘请专业营养师为宝妈评估产后体质，搭配个性化食补方案，三餐三点制作适合该宝妈吃的食物，真正做到科学进补、渐进调理；

专业护士全天候1对1护理

洗澡清洁擦拭伤口、乳腺疏通护理、恶露排出观察、辅助哺乳宝宝等，完全不用担心自己搞不定，持有双证（护士执业证、专业技术资格证）的专业护士用专业手法科学护理，有任何问题都可以呼唤贴身护士帮忙解决。

设置独立健身房、产康室

月子里也需要锻炼，萌诺尊享月子会所设置独立健身房，并定期开展瑜伽课程，宝妈不仅获得锻炼场所，还在月子里解锁瑜伽这项新的运动技能。对于生产时造成的盆底肌、腹直肌损伤，也贴心配备了产康室并配有黑科技修复仪器，搭配专业手法，让宝妈尽快“抹去”生产带来的“损伤印记”！

萌诺尊享是萌诺母婴综合体旗下尊享品牌，而作为中国高奢独栋式母婴综合体标杆，萌诺母婴综合体集孕期管理、产褥期护理、孕产健身、产后修复、婴童摄影、早教托育、萌诺SVIP会员服务、亲子俱乐部、品牌供应链于一体，为母婴带来全方位科学服务。