七彩虹水养护之话说冬季

时间:2020-11-10 10:37来源:未知作者:睿妈点击:

导读:
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冬天这三个月,是生机潜伏、万物蛰藏的时令,养孩子最关键就是要“藏”,把“阳气”牢牢藏住,千万不要泄露出去,就如家里有黄金万两不要到处炫耀,千万别泄露了。
 “孩子的阳气关键在藏,而不是补!”到底如何藏呢 
 这里的关键是:要早睡,其实孩子在每个季节都要早睡,因为夜晚属于一日中的冬天,一到夜晚,阳气要进行封藏,所以最好在晚上9点三焦经当令的时间入睡。
 晚起,这个很容易被人误解,以为要多睡懒觉,古人与现代人的标准不同,这里的“晚起”是要等太阳出来后再起来,不要在天蒙蒙亮就外出,小宝宝和老人容易早醒过来,此时要呆在室内,不要外出以免受了清晨的寒气。
 对于孩子而言,冬季最好减少孩子玩特别兴奋刺激的游乐项目,避免心神外越,增加看书、画画、听故事一类比较安静的项目,也有利于阳气封藏。
 冬天很冷,一定要注意保暖,小朋友特别注意脚部和腹部保暖,特别是后脑勺不要对着风直吹。
 除了皮肤保暖外,冬天的脾胃也要保暖,要少吃生冷的食物,所以要减少生冷水果的摄入量,大孩子增加坚果的量,坚果也有助于阳气封藏。
 养育孩子中,我们往往容易保暖过度,孩子穿太厚了,导致孩子出汗,皮肤毛孔张开,就让阳气外泄了,冬天到了小朋友要做好日常卫生,洗澡,泡澡微微出汗即可,不能出大汗,以免阳气外泄。
 孩子如果内热太重,也会逼迫毛孔张开,让身体散热,所以冬季要饮食有节,减少积食内热,可以吃一些白萝卜、大白菜来清热消食。
 四季是环环相扣,冬天的功课没有做好,春天就会收到罚单,冬藏不足,春天就会“春为痿厥,奉生者少”,“ 痿厥”的意思就是“手足软弱无力”,对于孩子来说,可能不会表现那么夸张,但是抵抗力变弱了、肌肉没那么结实了,冬天积累的生长发育能量太少了,春天生发之力就减弱了,孩子自然长得慢!
冬天虽冷,只要把阳气封藏好,孩子又可以借助天机,增强体质!
 七彩虹水养护不仅是一家宝宝游泳馆,还是一家儿童健康养护中心根据宝宝体质、症状表现、季节变化,一人一方专属方案,为宝宝健康保驾护航,关爱母婴、为爱传递
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