佳敏思学生磷脂酰丝氨酸调制乳粉提醒你:增强孩子记忆力,提高学习

时间:2021-09-23 11:34来源:未知作者:睿妈点击:

导读:
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孩子的记忆力问题,是每个家长都会关注的问题,特别是见识到很多同龄孩子用较少的时间、精力投入,就能获得更多地学习成果,而自己的孩子背一首古诗要好几天,记了忘,忘了再记,反反复复,学数学简单的公式都记不住,更别说学习成绩了,很是苦恼。

青少年(12-24岁)时期正是上初高中、大学的阶段,若这个阶段记忆力不好,看过的书、上过的课记不住,孩子失去学新知识的热情,成绩陷入恶性循环,人也不自信。

那么除了简单的记忆技巧,作为家长应该如何帮助孩子提高记忆力,有助于学习及日常生活呢?

避免填鸭式学习,要适当休息、运动

大脑不怕用,但填鸭式学习无助记忆,不要逼着孩子学完这个,再看那个,让大脑休息很重要。给它一点时间,让它慢慢消化刚刚记忆的内容,反而更有益于让新的记忆变成长期记忆。

因此,学习的时候要定时休息,保持头脑清醒。比如在学习的间隙,休息20-30分钟,可以做做运动,有助于刺激大脑的活力,也可以做一些不需要动脑的事情。

 

 

 

合理膳食

大脑的正常工作少不了食物营养的支持,而不同的营养对大脑也有不同的支持作用。家长可以在孩子的膳食中,适当添加以下的食物,确保孩子大脑营养。

1、碳水化合物:能为大脑提供葡萄糖,为满足大脑高强度的运转,必须有足够的能量供应。所以主食不能少,如米饭、粗粮、面、馒头等。

2、蛋白质:平时高蛋白摄入不能少,如豆类、奶类、鱼虾类等。蛋白质是脑智力活动的基本物质,有助学习记忆。

 

不要忽视睡眠的力量

良好的睡眠对记忆力非常重要,睡眠不足不仅会影响记忆力,还会影响思考能力。所以,该睡觉的时候就好好睡个觉吧!

记忆力是孩子学习成长中的重要,家长们一定要格外重视和养护!

纽瑞优佳敏思学生磷脂酰丝氨酸调制乳粉,专为学生学习而设计,让家长们多一种选择,让孩子们的记忆力多一层防护。

 

 

 

六大脑功能营养素:磷脂酰丝氨酸、二十二碳六烯酸(DHA)、ARA、顺-15-二十四碳烯酸、牛磺酸、锌,增进智力、提高记忆力,助力学习和考试。

 


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