澧县东方幸福月子中心:坐月子的注意事项,做到这几点对你有好处

时间:2021-06-09 17:52来源:未知作者:睿妈点击:

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产妇分娩后,最重要的事情之一就是坐月子,这对于身体元气的恢复和日后的健康都非常重要。下面,本文将介绍几个坐月子时需要特别注意的事项,准妈妈准爸爸们赶紧来了解一下吧~

坐月子的注意事项,做到这几点对你有好处
1、吃好、睡好、休息好
分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以月子里,产妇应该吃好、睡好、休息好以恢复元气,另外,在吃的方面一定要讲究营养、健康,吃专门的月子餐,同时要注意多喝水,以帮助身体的恢复及保证乳量充足。
2、适当下床活动
产妇产后24小时需要卧床休息,但第二天或第三天就可适当下床活动,这样可以防止下肢血液循环不畅而造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞,同时还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复,有助于子宫的健康恢复。
3、注意个人卫生
坐月子需要注意个人卫生,虽然传统的习俗是——产妇在月子里不能刷牙、洗头、洗澡,这其实是错误的。科学表明,月子期间,产妇的头发、身体要经常清洗,保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。另外,还要勤刷牙,保持口腔卫生健康,不仅是因为不刷牙会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生,还因为怀孕或刚生产的人由于内分泌的变化,很容易出现牙龈充血、水肿、出血等情况,如果再不刷牙,口腔内的细菌增多,更容易导致口腔疾病。
4、做好产后检查
产妇一般要在产后42天,最晚不超过56天,去医院进行产后检查。因为不管是顺产还是剖腹产,对女性子宫都会造成伤害,而产后检查可以直观地了解子宫的恢复情况,同时还能及时发现疾病,尽早治疗。
以上就是坐月子的注意事项。
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